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Os primeiros passos para deixar de ser obeso - parte 1
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Os primeiros passos para deixar de ser obeso - parte 1

Ao começar, estamos motivados e entusiasmados. Mas também frágeis e vulneráveis, com dúvidas e incertezas sobre se somos ou não capazes de chegar a bom porto. Queremos ser e achamos que somos. Mas ainda não temos nenhuma demonstração real de que conseguimos, não temos muito a que nos agarrar, apenas essa nossa motivação.

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A explicação errada da Obesidade
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A explicação errada da Obesidade

A explicação mais comum para a obesidade é de que quem é obeso come a mais e gasta a menos, acumulando energia sob a forma de gordura. Porque continua a comer energia a mais do que a que gasta, é incapaz de perder peso. E enquanto assim for, não vai conseguir deixar de ser obeso.

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