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Os primeiros passos para deixar de ser obeso - parte 2
Outra diferença entre ser e não ser obeso é o modo como o organismo funciona. É muito diferente!
Os primeiros passos para deixar de ser obeso - parte 1
Ao começar, estamos motivados e entusiasmados. Mas também frágeis e vulneráveis, com dúvidas e incertezas sobre se somos ou não capazes de chegar a bom porto. Queremos ser e achamos que somos. Mas ainda não temos nenhuma demonstração real de que conseguimos, não temos muito a que nos agarrar, apenas essa nossa motivação.
Doze badaladas, doze passas , toca a pedir "desejos para o novo ano".
Doze badaladas, doze passas (ou semelhantes!), toca a pedir "desejos para o novo ano".
A explicação errada da Obesidade
A explicação mais comum para a obesidade é de que quem é obeso come a mais e gasta a menos, acumulando energia sob a forma de gordura. Porque continua a comer energia a mais do que a que gasta, é incapaz de perder peso. E enquanto assim for, não vai conseguir deixar de ser obeso.
Decidir deixar de ser obeso é um ato de coragem
Ter sido obeso permitiu que conseguisse ver o mundo pelos olhos de quem tem muito peso a mais. De quem está sempre pronto para comer mas não para fazer exercício. De quem está sempre com calor e apertado. De quem adia constantemente as mudanças que sabe que tem de fazer.